Ihr Benefit ist die Anpassung an Ihre Wünsche und individuelle Begleitung.

Beispiele im Kontext Schule und Bildung:

• "Achtsamkeit und Medien. Empower the user."
  Medienumgang achtsam gestalten.

Die Digitalität ist Segen und Fluch zugleich. Dabei ist die Pubertät eine besonders anfällige Zeit für Mediensucht, die Zahlen sind alarmierend. Fokus und innere Balance, Mind, Soul und Body sind dadurch gestört.

Was tun? Ein Regelwerk und Verbote greifen hier zu kurz. Achtsamkeitstraining vermittelt wirkmächtige und nachhaltige innere Selbstführung. Lernen Sie in diesem Workshop praktische Übungen sowie wissenschaftliches Hintergrundwissen kennen:

• Was ist Achtsamkeit? Und was hat die Neurowissenschaft damit zu tun?
• Was bringt Achtsamkeit?
• Passen Achtsamkeit – Medien – Schule wirklich zusammen?

Sie nehmen direkt umsetzbare Tipps für sich selbst sowie die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen mit.

• "Achtsamkeit und Bildung für Nachhaltige Entwicklung"
• SchiLF (Schulinterne Lehrenden Fortbildung) zum Thema Achtsam sein, Achtsam unterrichten, Achtsamkeit unterrichten. Hier werden sowohl die Gesundheit, Resilienz und Fokussierung der Lehrenden als auch die der Kinder und Jugendlichen beachtet. Es kann aber auch vertiefend nur ein Bereich herausgenommen werden.
• Schulung des pädagogischen Personals, um Achtsamkeitsübungen im Unterricht anwenden zu können oder sogar das ganze Herzbeschirmt-Programms im Nachtmittagsangebot wie AG oder Ganztag.