Ich helfe Menschen innere Ressourcen aufzubauen. Das ist die Grundlage für ein Leben im inneren Gleichgewicht, in Zufriedenheit und Gesundheit und auch dafür, sein Potenzial auszuschöpfen.
Dr. Selma Polat-Menke - Zertifizierte Achtsamkeitstrainerin, Gymnasiallehrerin, Fachbuchautorin, Dozentin, Referentin.
Kennen Sie das? Sie selbst, Ihr Kind oder sogar Ihre ganze Gruppe:
- fühlen sich oft gestresst und sind schnell gereizt?
- sind leicht ablenkbar und können sich nicht über einen längeren Zeitraum konzentrieren?
- erleben innere Unruhe, die das Lernen und den Alltag beeinträchtigt?
- fühlen sich permanent überfordert und haben das Gefühl, den Alltag nicht mehr im Griff zu haben?
- sehnen sich nach einem positiven Umgang mit negativen Gedanken und Gefühlen?
- möchten mehr Pausen in den Alltag integrieren, um mehr Energie und Ausgeglichenheit zu finden?
Hier kann ich helfen! Profitieren Sie von meiner langjährigen Erfahrung und Expertise.
In meinen Kurs vermittle ich praxisnahe und altersgerechte Achtsamkeitstechniken, für
- Inner Leadership
- Mentale und körperliche Gesundheit
- Bildungserfolg & Bildungsgerechtigkeit
- Gelingende Beziehung mit sich und anderen
- Burnout Prävention
- Resilienz
- Future Skills
- Empowerment
Lassen Sie uns gemeinsam den Weg für Sie, Ihr Kind oder Ihre Institution finden!
Auf den folgenden Seiten gibt es Angebote für Erwachsene, Kinder und Jugendliche für den eigenen Weg der achtsamen Lebenshaltung. Und auch Fortbildungen für die Vermittlung von HERZBESCHIRMT – meinem Programm in Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Mitgefühl und dem Kultivieren des Positiven für Kinder und Jugendliche.
Ich freue mich auf Sie!
Selma Polat-Menke
