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HERZBESCHIRMT

ist ein Programm für 

Jugendliche 

von

Dr. Selma Polat-Menke

mit Elementen aus

ACHTSAMKEIT

SELBSTMITGEFÜHL

POSITIVES KULTIVIEREN

 

HERZBESCHIRMT

ist EIN Programm

für Kinder und Jugendliche

mit Elementen aus 

Achtsamkeit

 Selbstmitgefühl

Positives Kultivieren 

 

HERZBESCHIRMT

ist EIN Programm

für Kinder und Jugendliche

mit Elementen aus 

Achtsamkeit

 Selbstmitgefühl

Positives Kultivieren 

 

HERZBESCHIRMT

ist EIN Programm

für Kinder und Jugendliche

mit Elementen aus 

Achtsamkeit

 Selbstmitgefühl

Positives Kultivieren 

AKTUELL:

HERZBESCHIRMT DURCH STÜRMISCHE ZEITEN

MIT Videoclips ZUM HERZBESCHIRMEN

    Tu dir was Gutes:

  Die Videoclips können

Leichtigkeit, Lebensfreude und dein Potenzial

aufblühen lassen!

Du lernst dich besser kennen und erhältst erste Tipps, wie du mit stressverschärfenden Gedanken und belastenden Gefühlen umgehen kannst, so dass du in deiner Mitte ruhst.

Außerdem lernst du,

wie du Positives tiefer in dein Leben einlädst.

Die Clips sind ideal für Zwischendurch,

um aufzutanken und sich zu fokussieren.

Bild von Kerstin Burst

Für wen bietet HERZBESCHIRMT was?

ACHTSAMKEITSKURS

für Jugendliche 

HERZBESCHIRMT bietet Jugendlichen an, sich besser kennenzulernen, für sich selbst da zu sein wie ein guter Freund / eine gute Freundin sich und andere zu achten,  egal welche Stürme in ihnen und um sie herum toben.

HERZBESCHIRMT gibt Jugendlichen wertvolle innere Ressourcen für das Leben in einer sich rasant verändernden Welt.

 

HERZBESCHIRMT zielt auf Persönlichkeits-entfaltung, inneres Gleichgewicht, Zufrieden-heit, Wohlbefinden, Gesundheit und Resilienz.

ACHTSAMKEITSCURRICULUM

für Lehrende

HERZBESCHIRMT bietet Lehrenden ein praxiserprobtes, systematisch aufgebautes sowie didaktisch und methodisch altersgerechtes und ganzheitliches Achtsamkeitscurriculum, das leicht umsetz-bar ist.

 

Das große Plus ist die kraftvolle Bildsymbolik des beschirmten Herzens, das sich als Leitmotiv in unterschiedlichen Kombinationen durch das Curriculum zieht. 

HERZBESCHIRMT macht es Ihnen leicht, Jugendliche in Achtsamkeit anzuleiten und sie zu begleiten bei ihren neuen Erkenntnissen hin zu einer freundschaftlich mitfühlenden Haltung sich selbst und anderen gegenüber.

 

FEEDBACK VON JUGENDLICHEN

Herzbeschirmt

von Dr. Selma Polat-Menke