Mein Herz beschirmen zu können im hohen Wellengang und dabei auch auf die Welt um mich herum zu achten – das bedeutet die Lebenshaltung der Achtsamkeit und des Mitgefühls für mich.
Vielleicht ist das auch Ihr/dein Wunsch? Dann sind Sie und bist du hier richtig!
Auf den folgenden Seiten gibt es Angebote für Erwachsene, Kinder und Jugendliche für den eigenen Weg der achtsamen und mitfühlenden Lebenshaltung. Und auch Fortbildungen für die Vermittlung von HERZBESCHIRMT – meinem Programm in Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Mitgefühl und dem Kultivieren des Positiven für Kinder und Jugendliche.
Sie möchten Kinder und Jugendliche mit Achtsamkeit vertraut machen? Sie dabei begleiten, eine freundliche, mitfühlende Haltung sich selbst, anderen und der Natur gegenüber zu erlernen?
Herzbeschirmt ist ein praxiserprobtes Achtsamkeitsprogramm. Es ermöglicht Kindern und Jugendlichen, ihren Weg zur Achtsamkeit zu finden durch Stille, Musik, Malen, Bewegung, szenisches Spiel und mehr.
Das Buch steckt voller Wissen und Erfahrung von jemandem, der das Thema durchdrungen hat und aus dem Herzen heraus vermittelt. Eine klare Empfehlung für alle Pädagog*innen! AVE - Institut für Achtsamkeit Verbundenheit Engagement
Mit einem Vorwort von Prof. Dr. Michael Schratz, dem ehemaligen Sprecher der Jury des Deutschen Schulpreises.
News
Herzbeschirmt - Lesung und Gespräch
Ich freue mich über die Einladung der GEW Lörrach und Waldshut: Am 26. Juni 2024 komme ich in die Buchhandlung Kögel in Tiengen zu einem spannenden Format.
Ich lese aus meinem Buch "Herzbeschirmt" und erzähle über meinen eigenen Weg mit Achtsamkeit in der Familie und Schule, leite Achtsamkeitsübungen an und komme ins Gespräch mit den Teilnehmenden. Weitere Details finden Sie im PDF zur Veranstaltung
Interview im Deutschlandfunk
Sehr gefreut habe ich mich über das Interview mit Armin Himmelrath, Bildungs- und Wissenschaftsjournalist des Deutschlandfunk, zur Frage: "Funktioniert Achtsamkeit in der Schule?" Kurze Antwort: "Ja!". Längere Antwort: Im Interview anzuhören :-)
Pascal Mennen, Vorsitzender des niedersächsischen Kultusausschusses, erlebt Achtsamkeit in Schule
Achtsamkeit in der Schule - live vor Ort! Pascal Mennen, der Vorsitzender des niedersächsischen Kultusausschusses ist, hat am 31.5.23 eine Sanfte Landung zu Unterrichtsbeginn miterlebt. Danach haben die Jugendlichen von Ihren Erfahrungen mit Achtsamkeitsübungen berichtet. Auch ein Abiturient war zu Gast, der vor vielen Jahren in meiner Achtsamkeits-AG war. Er erzählte, wie hilfreich der Atemanker im Abitur war. Danke an alle für die Aufgeschlossenheit, das Interesse und die Offenheit! Den Post dazu gibt es auf Instagram unter @herzbeschirmt